Nicht wieder zu erkennen: SO sieht der jüngste Bodybuilder aller Zeiten heute aus!
Erinnerst du dich noch an "Little Hercules", den jüngsten Bodybuilder aller Zeiten?
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Was macht "Little Hercules" heute?
Richard Sandrak avancierte zu Beginn der 2000er-Jahre im Alter von gerade einmal acht Jahren durch seinen Auftritt im Dokumentarfilm "Der stärkste Junge der Welt", der auf diversen Fernsehkanälen in der ganzen Welt lief, zur Mediensensation.
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Bereits mit sechs Jahren soll Sandrak in der Lage gewesen sein 81 kg zu stemmen, mit acht Jahren sogar 95 kg.
Sein schon im Kindesalter geradezu grotesk gestählter Körper sorgte für einen Sturm der Entrüstung - Vorwürf, seine Eltern würden den Jungen zu schädigenden Kraftübungen zwingen, wurden laut. Sandrak versichert bis heute, nie zum Training gezwungen worden zu sein.
Was aus "Little Hercules" geworden ist, siehst du im Video unten!
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Wer ist Richard Sandrak?
Sandraks Eltern, Pavel und Lena, begannen mit leichten Übungen und Kampfsporttechniken, die bald zu einem intensiveren Bodybuilding-Training führten. Im Alter von sechs Jahren konnte der kleine Richard bereits 82 kg beim Standardbankdrücken stemmen, was ihm den Titel des stärksten Jungen der Welt und den Spitznamen "kleiner Herkules" einbrachte. Mit acht Jahren stemmte er bereits 95 kg.
Während seiner Kindheit trainierte Sandrak mit seinem Vater und machte bis zu 600 Liegestütze und Sit-ups pro Tag sowie 300 Kniebeugen. Da er seine gesamte Zeit dem Training widmete, hatte er nie Zeit, mit Freunden zu spielen und eine typische Kindheit zu erleben. Da sein Vater eine strenge Diät einhielt, konnte Sandrak nie Junkfood oder Süßigkeiten essen. Sandrak erinnert sich an Tage, an denen sein Vater vor ihm Pizza aß, während er nur einen Salatkopf essen durfte.
Zur Strafe musste er zudem intensive Übungen wiederholen, wenn er etwas falsch machte. Sandrak sagt, sein Vater habe ihn nie zum Bodybuilding gezwungen. "Ich bin nie gezwungen worden, zu trainieren oder etwas gegen meinen Willen zu tun", sagte er. "Meine Eltern haben immer trainiert, und ich wollte mitmachen. Es war hauptsächlich meine Entscheidung. Damit bin ich einfach aufgewachsen. Ich wurde nie gezwungen. Es war nie ein Thema."
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Sein Vater Pavel wurde schließlich inhaftiert, weil er seine Frau körperlich angegriffen und ihr ein gebrochenes Handgelenk und eine gebrochene Nase zugefügt hatte, woraufhin Richard die Polizei rief.
Im September 2007 wurde Pavel aus dem Gefängnis entlassen, obwohl er unter psychiatrischer Aufsicht stand, und ihm drohte die Abschiebung. Lena und Richard verließen Pavel später.
Im Alter von 15 Jahren trainierte Sandrak weiterhin fünfmal pro Woche, 90 Minuten pro Training, und aß typischere Speisen wie andere Teenager, wie Pizza. Sein Manager Marco Garcia, bei dem er wohnte, half ihm, sein Leben zu normalisieren und produzierte Little Hercules in 3-D. Sandrak drehte weiterhin Filme und widmete seine Zeit der Sensibilisierung für das Thema Fettleibigkeit bei Kindern.
In einem Interview mit Inside Edition im Jahr 2015 sagte Sandrak, er habe mit dem Bodybuilding aufgehört, als es ihn nach dem Gefängnisaufenthalt seines Vaters langweilte, und mache jetzt Ausdauertraining wie Klimmzüge, Treppensteigen und Skateboardfahren.