DAS sind die 5 krassesten Auswirkungen der Zeitumstellung
Die Zeitumstellung hat tatsächlich einige gravierende Auswirkungen auf unser Leben - wir haben die Details.
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Es gibt Studien, die besagen, dass das Zurückstellen der Uhr im Herbst weniger problematisch für viele Menschen ist, weil man eine Stunde "geschenkt" bekommt.
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Vor allem der dann folgende 25-Stunden-Sonntag wird zumeist als Wohltat kategorisiert. Umso mehr fehlt die Stunde dann im Frühjahr, wenn die Uhr vorgestellt wird.
Zeitumstellung: Auswirkungen auf unseren Körper
Generell gilt: Durch die verschobene Stunde gerät unser Biorhythmus aus dem Takt. Speziell die Tage nach der Zeitumstellung verfliegen sehr schnell und viele haben das Gefühl der geraubten Stunde Tage erfolglos hinterherzulaufen. Das kann unterschiedliche Folgen haben:
Müdigkeit und Niedergeschlagenheit.
Erhöhte Herzinfarktrate in den ersten drei Tagen nach der Umstellung bei Umstellung auf die Sommerzeit.
Laut einer Studie der Victoria University in Melbourne besteht ein Zusammenhang zwischen der Zeitumstellung und einer erhöhten Suizidrate.
Zahl der Verkehrsunfälle steigt.
Gestörter Schlafrhythmus.
Um sich bestmöglich auf die Zeitumstellung vorzubereiten, wird empfohlen ...
bei der Umstellung auf die Winterzeit früher ins Bett zu gehen und die Abendroutine zeitlich generell vorzuziehen,
einen Spaziergang am Abend zu machen,
an den ersten Tagen nach der Umstellung es ruhiger angehen zu lassen.
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