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Schubkarren-Stellung: So funktioniert die sportliche Sex-Position

Im Kamasutra wird es ab und zu richtig anstrengend. Die Schubkarren-Stellung ist so ein Fall. Allerdings lohnt sich die Mühe!

Schubkarren-Stellung: So funktioniert die sportliche Sex-Position
In der Schubkarre nimmt er sie von hinten Foto: iStock / KatarzynaBialasiewicz

Schubkarren-Stellung: Nichts für schwache Arme

Experimentierfreudig? Dann ist die Schubkarren-Stellung aus dem Kamasutra genau das Richtige für euch!

Aber Achtung: Diese Sex-Position eignet sich eher als sinnliches Intermezzo als zum stundenlangen Ausdauersport, da beide Partner körperlich ganz schön viel leisten müssen.

Schubkarren-Stellung: Schritt für Schritt

Die Schubkarren-Stellung hat ihren Namen nicht ohne Grund: In dieser Position stemmt der Mann die Frau wie eine Schubkarre, während er in sie eindringt.

Wie ihr in die Stellung kommt?

• Die Frau kniet sich zunächst im Vierfüßlerstand auf den Boden, die Arme direkt unter den Schultern ausgestreckt. Ist ihr das zu anstrengend, kann sie sich auf die Unterarme stützen. Männersache-Tipp: Ein Kissen unterlegen, damit die Ellenbogen nicht wehtun. Danach streckt die Frau ihre Beine lang hinter sich aus und kommt in den Plank (die Liegestützposition).

• Der Mann tritt zwischen die Beine der Frau, geht in die Knie und greift ihre Fußgelenke. Achtung: Die Frau spannt nun ihre Beine, Po und den Bauch an, damit der Mann im Aufrichten die Beine nach oben ziehen kann.

• Im Stehen in Position gebracht, zieht die Frau ihre Knie Richtung Brust. Jetzt liegen ihre Schienbeine längs auf seinen Oberschenkeln. Zur besseren Balance geht er leicht in die Knie. Jetzt kann er ihre Fußgelenke loslassen und die Hüfte umfassen, um smoother in sie stoßen zu können.

Vulkanfieber und Zange: Heiße Variationen der Schubkarre

Seid ihr vom Sportfieber gepackt, kann die Schubkarre in zahlreichen Variationen für noch mehr Lust sorgen.

Eine der heißesten Varianten ist die Sexstellung Vulkanfieber, über die ihr hier alles erfahrt.

Ein Stufe höher findet die Zange statt, in der sich die Frau seitlich auf nur einen Arm stützt, während er sie an der Hüfte packt und tief in sie eindringt.

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