Sporttape: Modelle, Eigenschaften und die richtige Anwendung
Für was man Sporttape einsetzt und wie man es tatsächlich anwendet, ist vielen Amateursportlern nicht ganz klar. Auch die kleinen aber feinen Unterschiede in den Modellen von Sporttape, Fingertape und Klettertape können entscheidend sein, wenn es um die vielseitigen Einsatzgebiete geht.
Die genannten Produkte wurden von unserer Redaktion persönlich und unabhängig ausgewählt. Beim Kauf in einem der verlinkten Shops (Affiliate Link) erhalten wir eine geringfügige Provision, die redaktionelle Selektion und Beschreibung der Produkte wird dadurch nicht beeinflusst.
Das Wichtigste in Kürze
- Unelastisches Tape: Es dient als funktioneller “Verband” – schont Gelenke und beugt Verletzungen vor
- Ein Sporttape ist sinnvoll für die Stabilisation nach kleinen Brüchen, Schonung bei Muskelüberdehnung, Fixierung nach einem Bänderriss
- Sporttape sorgt für leichte Einschränkung der Bewegungsfreiheit
- Nicht geeignet für eine durchgehende oder dauerhafte Anwendung
Sporttape: Die besten Modelle auf Amazon im Vergleich
Das Sporttape ist eine Art “Schutzverband” – mögliche Verletzungen und erneute Belastung bereits verletzter Körperstellen können verhindert werden.
Wichtig: Das Sporttape ist kein dauerhafter “Tapeverband” und sollte unmittelbar nach dem Sport wieder entfernt werden. Der Grund: Die getapten Körperbereiche können Blutgefäße und Nerven leicht abquetschen. Wir zeigen dir die besten Modelle.
1. Heletic Sporttape Athlete Edition
Beim Aufschlag auf dem Tennisplatz musst du dein Handgelenk stärken, beim Klettern deine Finger schützen oder dein Sprunggelenk nach einer Verletzung supporten? Das Heletic-Sporttape ist unter anderem optimal als Fingertape oder Klettertape geeignet und ermöglicht dir eine ungestörte Performance – egal in welchem Sport.
Ein Kunde war begeistert von dem Halt des Sporttapes: “Das Tape ist super! Ich benutze es beim Crossfit für die Arbeit an der Langhantel und Gymnastics. Die Haftung ist deutlich besser als bei billigen Tapes und das Design mal eine Abwechslung zu standard weiß.”
Die Fakten:
Material: 100% aus abbaubarem Material und ohne Latex
Umfang/Volumen: 6 Rollen
Abmessungen: 3,8 cm x 10 m
Besonderheiten: Wasserfest, atmungsaktiv, komplett latexfrei, schützt vor dem Aufreißen der Haut, universell einsetzbar für jede Sportart, Zackenrand ermöglicht genaues, einfaches Abreißen ohne Schere
2.Vertical Fellows Klettertape
Es kann echt nervig sein, wenn dir beim Klettern das Sporttape vom Daumen rutscht. Das passiert mit dem Vertical-Fellows-Tape garantiert nicht. Das Fingertape und Klettertape ist extrem rutschfest und robust. Egal, wie sehr du schwitzt: Das Tape bleibt, wo es sein soll, da es perfekt an sich selbst haftet.
Dieser Amazon-Nutzer ist seit Langem ein Fan: “Gute Breite, klebt Bombe und geht gut wieder ab”.
Die Fakten:
Material: 100% aus Baumwollgewebe
Umfang/Volumen: 2 Rollen
Abmessungen: 1,5 cm x 10 m
Besonderheiten: Keine rutschigen Finger beim Training, wunde Stellen können temporär abgedeckt und verbunden werden, Support der Gelenke
3. QuaPro24 Sporttape-Set
Das Sporttape von QuaPro24 ist einseitig mit einer modernen und hautfreundlichen Hot-Melt-Klebeformel beschichtet und bietet somit optimalen Halt auf der Haut. Dank der Randbezackung des Tapes lässt es sich einfach und schnell per Hand in Querrichtung von der Taperolle in einer beliebigen Länge abreißen. Aufgrund der optimierten Klebeformel und der verstärkten Gewebestruktur hält das Sporttape auch unter hoher Belastung und bleibt rutschfest, ohne jedoch beim Entfernen von der Haut Schmerzen zu verursachen oder Kleberückstände zu hinterlassen.
Besonders gut fand dieser Kunde die weiche Textur des Klettertapes: “Beim Bouldern ist der Halt immer sehr wichtig, da dieser durch die Chalk stark beeinflusst wird. Der Kleber wirkt aber extrem gut, fast schon etwas ‘weich’ für meine Zwecke. Auf jeden Fall top Produkt und ich bin megazufrieden”.
Die Fakten:
Material: 100% aus Baumwollgewebe
Umfang/Volumen: 8 Rollen
Abmessungen: 3,8 cm x 10,3 m
Besonderheiten: gute Rutschfestigkeit, atmungsaktiv, hautfreundlich, geruchsneutral, vielseitig einsetzbar – auch als Zubehör-Tape für Hockeyschläger und Baseballschläger
4. Cawila Sporttape
Das hochwertige Sporttape von Cawila überzeugt mit extrem starkem Halt durch Zinkoxid-Kleber und macht gleichzeitig einen edlen Eindruck.
Dieser Kunde setzte das Sporttape ganz individuell ein: “Ein gutes Tape für jede Sportart. Es lässt sich auch gut trennen von der Rolle.”
Die Fakten:
Material: 100 Prozent Baumwollgewebe
Umfang/Volumen: 6 Rollen
Abmessungen: 10 m Länge pro Rolle
Besonderheiten: hautfreundlich, rutschfest, einfach per Hand abreißbar, starke Haftung durch Zinkoxid Kleber
Sporttape ist kein Kinesiologie-Tape
Die oft bunten Tapes, die bei vielen Sportlern unter der Kleidung hervorblitzen, hast du sicherlich schon einmal gesehen. Doch so richtig verstehst du noch nicht, wozu sie gut sein sollen? Kurz gesagt: Sporttapes sollen vor allem die Gelenke stabilisieren und dienen als eine Art Schutzverband – so können mögliche Verletzungen verhindert werden.
Wichtig hierbei ist allerdings der Unterschied zwischen einem Sporttape und dem bunten und flexiblen Kinesiologie-Tape. Letzterem wird vor allem von Chiropraktikern nachgesagt, dass es eine schmerzlindernde und stoffwechselanregende Wirkung haben soll. Darüber wird aber nach wie vor gestritten, denn wissenschaftliche Langzeitstudien fehlen zu der Thematik.
Das Sporttape aber wird nicht verwendet, um bei der Heilung von Verletzungen behilflich zu sein, sondern soll diesen bestenfalls vorbeugen. Das Tape ist üblicherweise nicht elastisch – daher eignet es sich optimal, um Gelenke temporär zu stabilisieren. Dadurch wird aber auch die Bewegungsmöglichkeit des betroffenen Gelenks eingeschränkt.
Kleine Brüche mit Sporttape fixieren? Ja, das geht!
Ein leichter und ungefährlicher Bruch – wie bei einem gebrochenen Zeh – kann auch mit Sporttape nach der “Buddy-Taping”-Methode getapt werden. Das heißt, der gebrochene Zeh wird an einem gesunden festgetapt. Aber auch eine Überdehnung der Muskeln kann mithilfe von Sporttape geschont werden. Schmerzhafte Bänderrisse werden durch das Tape fixiert und stabilisiert.
Das Anbringen eines Sporttapes – schafft jeder!
Bevor du loslegst, solltest du sichergehen, dass das Sporttape trocken und vor allem frei von Schmutz ist. Die betroffene Körperstelle kann – um optimalen Halt zu bieten – vor dem Tapen rasiert werden. Die Verwendung von Hautcreme oder Ähnlichem vor dem Anbringen ist kontraproduktiv, weil so das Sporttape vermutlich nicht richtig hält.
Grundsätzlich ist das Anbringen von Klettertape, Fingertape und Sporttape relativ einfach. Du solltest nur ein paar Kleinigkeiten beachten:
- Das Tape sollte sorgfältig abgemessen und abgetrennt werden
- Mit leichtem Druck in die richtige Form drücken. So entfaltet der Klebstoff seine volle Wirkung und hält optimal am Körper
Sporttape: Fazit
Bevor du dir ein Sporttape zulegst, solltest du dir überlegen, was das Modell mitbringen sollte, das deine persönlichen Vorstellungen erfüllt: Welche Funktionen soll das Tape übernehmen? Soll es besonders gut kleben oder die Haut schützen? Halte dich aber unbedingt an die Anwendungstipps, um Schäden und Verletzungen vorzubeugen.