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Sport

Workout

Die 4 besten Übungen für schnellen Muskelaufbau

Schneller Muskelaufbau ist keine Raketenwissenschaft. Ein paar Kilos an Muskelmasse zu züchten, ist sogar ziemlich einfach - wir verraten wie das geht.

Gesundheit

Gewusst? So viel musst du pro Tag laufen, um länger zu leben!

Musst du regelmäßig einen Halbmarathon laufen, um gesünder und somit länger zu leben? Antwort: nein!

Workout

Seitliche Bauchmuskeln trainieren

Seitliche Bauchmuskeln sind für einen durchtrainierten Bauch unablässig. Wir verraten die effektivsten Übungen.

Workout

Was sollte man vor dem Sport essen?

Was soll man vor dem Sport essen? Wir haben diesbezüglich wichtige Hinweise, Tipps und Anregungen.

Workout

Oberkörpertraining: Die besten und effektivsten Übungen

Oberkörpertraining ist gesund, da es unter anderem auch wichtige und empfindliche Gelenke schützt. Wir haben die effektivsten Übungen zusammengefasst.

Workout

Ernährung für den Muskelaufbau: Das sind die besten Rezepte!

Brauner Reis mit Hühnchen und Gemüse – Ernährung für Muskelaufbau at its best. Du brauchst Abwechslung? Kein Problem! Wir haben drei leckere Rezepte, die deine Muskeln pushen.

Unterhaltung

Super-Bowl-Halbzeitshow 2024: Diese Superstars treten beim NFL-Großevent auf!

Beim Super Bowl geht es nicht nur um das Spiel, sondern auch um die Werbespots und hochkarätige Musikauftritte. Das diesjährige Programm verspricht, erneut ein Leckerbissen für die Fans zu werden.

Sport

Welcher Sender überträgt den Super Bowl 2024?

Hier gibt es alle Infos zur Übertragung des Super Bowl 2024. Wir verraten dir , welcher Sender wann überträgt.

Stars

Laura Wontorra: Was du wahrscheinlich nicht über die Moderatorin wusstest!

Wie der Vater, so die Tochter. Der Name Wontorra sorgt nun schon in zweiter Generation für hohe Sportmoderations-Kunst. Diese 7 Fakten über Laura Wontorra kennt ihr aber noch nicht!

Stars

Anna Kournikowa: Seltenes Foto von Tennis-Ikone aufgetaucht!

Anna Kournikowa begeisterte einst die Tennis-Welt, bevor es ruhig um die Russin wurde. Auf Instagram findet sich dafür ein seltenes Foto von ihr.

Viral Stories

Von wegen altes Eisen: Ex-Champ George Foreman verprügelt Straßenschläger!

Ein älterer Mann wird von einem Straßenschläger angegriffen. Es handelt sich augenscheinlich um den Ex-Boxchamp George Foreman!

News

Deutscher Star-Trainer Jürgen Klopp: Liverpool-Aus!

Die Fußballwelt bebt, denn Jürgen Klopp und der FC Liverpool gehen getrennte Wege.

Viral Stories

Ungfassbar: Schüler bricht 57 Jahre alten Leichtathletik-Rekord!

Der 17-jährige Highschool-Schüler Gary Martin hat einen fast 60 Jahre alten Leichtathletik-Rekord gebrochen. Die Details.

Stars

DAS ist die Freundin von Handball-Star Julian Köster

Julian Köster ist der Shooting Star der deutschen Handball-Nationalmannschaft. Im Spiel gegen Ungarn wurde er "Man of the match". Aber wer ist seine Freundin?

Sport

Daria: DAS ist die Frau von Tennis-Star Daniil Medvedev!

Daniil Medvedev ist aktuell einer der erfolgreichsten Tennisspieler der Welt. Wir haben alle Infos zu der Frau an seiner Seite – Daria Medvedev.

Sport

Hat eigentlich ein Qualifikant schon mal ein Grand-Slam-Turnier im Tennis gewonnen?

Manche erinnern sich noch an Boris Beckers Triumph in Wimbledon im Jahr 1985, als der Leimener mit unfassbaren 17 Jahren das wichtigste Tennis-Turnier der Welt gewann. Aber hat sowas auch schon mal ein Qualifikant geschafft?

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Alexander Zverevs Vermögen: SO reich ist der Tennis-Superstar

Alexander Zverev ist Deutschlands zurzeit bester Tennisspieler. Mit Abstand. Wie wirkt sich das auf seinen persönlichen Kontostand aus? Wir haben nachgezählt.

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Samira Bothe: DAS ist die Freundin von Handball-Held Andreas Wolff!

Andreas Wolff ist der bärenstarke Rückhalt der deutschen Handball-Nationalmannschaft. Aber wer ist eigentlich seine Freundin Samira Bothe? Wir klären auf.

Hasbulla Magomedov

Hasbulla Magomedovs ("Mini Kabib") wahres Alter enthüllt!

Hasbulla Magomedovs Statur könnten vermuten lassen, dass "Mini Khabib" ein kleines Kind ist. Doch wie alt ist Hasbulla Magomedov tatsächlich? Wir haben die Antwort.

Hasbulla Magomedov

Abdu Rozik: "Mini Khabib" Hasbulla Magomedovs Endgegner!

Abdu Rozik ist ein umtriebiges Internet-Phänomen aus dem zentralasiatischen Tadschikistan - und zudem ein erbitterter Gegenspieler von Hasbulla Magomedov.

Sport

Riesiger Fan-Zoff bei Handball-EM in Köln - Spiel muss unterbrochen werden!

Die deutsche Handball-Nationalmannschaft begeistert gerade die Nation mit ihren Auftritten bei der Heim-EM 2024. Es gibt aber auch Unschönes zu berichten.

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Maria Braccini: DAS ist die Freundin von Tennis-Shootingstar Jannik Sinner!

Jannik Sinner ist dabei, sich dank seiner erfolgreichen Karriere als Tennisspieler einen großen Namen zu machen. Doch mit wem verbringt der italienischer Spitzensportler eigentlich privat seine Zeit.

Sport

Friederike Zydorek: DAS ist die Freundin von Handball-Star Juri Knorr!

Handball-Star Juri Knorr ist auf Erfolgskurs. Aber wer ist die Frau an seiner Seite? Wir haben alle Informationen zu seiner Freundin Friederike Zydorek.

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Bester Fußball-Vertrag aller Zeiten: Unfassbares Mega-Angebot an Mbappé

Im Fußball wird mit großen Zahlen jongliert. Aber was einige Vereine für ihre Star-Spieler zu zahlen bereit sind, hat geradezu absurde Dimensionen angenommen.

News

Ex-Stabhochsprung-Weltmeister Shawn Barber: Tod mit 29!

Ex-Stabhochsprung-Weltmeister Shawn Barber aus Kanada ist tot - er wurde nur 29 Jahre alt.

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Tod von Hertha-Präsident Kay Bernstein (43): Obduktionsergebnis liegt vor!

Hertha-Präsident Kay Bernstein ist völlig überraschend mit nur 43 Jahren verstorben - jetzt liegt das vorläufige Obduktionsergebnis vor.

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Abschied von Franz Beckenbauer (†78): Die prominente Gästeliste der Gedenkfeier!

Franz Beckenbauer, einer der größten Sportler der deutschen Geschichte, ist tot. In München wird am 19. Januar Abschied genommen. Wir haben die sehr exklusive Gästeliste.

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Tod von Hertha-Präsident Kay Bernstein (43): Seine letzte Nachricht macht einfach nur sprachlos!

Kay Bernstein ist völlig überraschend mit 43 Jahren verstorben. Die letzte Nachricht des Hertha-Präsidenten macht viele einfach nur sprachlos.

Fußball

Hertha-Präsident Kay Bernstein: Tod mit 43!

Diese Meldung fällt nicht leicht und sie ist ein Schock: Kay Bernstein, Präsident des Fußballvereins Hertha BSC, ist tot.

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Marilena Grabowski: DAS ist die Freundin von Ex-Fußballstar David Odonkor!

Mit wem ist Ex-Fußballstar David Odonkor liiert? Die Ehe mit seiner Frau Suzan Odonkor ging in die Brüche. Wir wissen, wer seine neue Freundin ist.

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