Sex-Update Luke hat seit 421 Tagen nicht masturbiert - das veränderte sein Leben

Redaktion Männersache 09.01.2018

Luke Eilers hat sich einer ungewöhnlichen Herausforderung gestellt: 421 Tage hat er nicht onaniert. Nun spricht er über seine Erfahrung.

Luke Eilers
Enthaltsam, aber glücklich - Luke Eilers Foto:   LAHWF/YouTube

Luke Eilers gehört einer neuen Bewegung an, die komplett auf Masturbation verzichtet. Angefangen habe die Befriedigungs-Abstinenz des jungen Mannes, nachdem eine chinesische Studie aufgetaucht sei, in der behauptet wird, dass der Verzicht auf Masturbation den Testosteronspiegel um ganze 45 Prozent steigere.

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Luke unterzog sich dem Selbstexperiment, weil er merkte, dass er - eigenen Angaben zufolge - süchtig nach Pornos war. Mit bösen Folgen!

Ein Gefühl von Scham überfiel ihn nach jedem Schauen eines Filmchens; zudem sank seine Motivation, Produktivität und Konzentration.

Im Gespräch mit dem YouTuber Andrew Hales spricht Luke über die positiven Resultate seiner Abstinenz:

"So wie ich es beschreiben würde, fühle ich mich in vielen Bereichen wie Motivation, Selbstvertrauen, Energie und mentaler Klarheit um 10 Prozent besser."

10 Prozent hört sich vielleicht nicht viel an, aber wenn Luke weitere fünf Jahre durchhält, könnte er möglicherweise ins Nirwana aufsteigen.

Das komplette Interview kannst du dir unten ansehen.

Zu bedenken ist, dass Luke in all der Zeit weiterhin Sex hatte – und sogar Pornos schaute. Aber er masturbierte eben nicht. Denn eine Ejakulation mit einem Partner sei, so Luke, "gesund".

Die Ich-verzichte-auf-Masturbation-Bewegung erfreut sich großer Beliebtheit. Die Seite NoFap, auf der Menschen ihre ganz persönlichen Storys und Erfahrungen teilen, hat 285.000 Abonnenten.

Wir wollen an dieser Stelle auch die positiven Seiten von Masturbation nicht unerwähnt lassen. Es reduziert Stress, stärkt nicht nur das Selbstbewusstsein, sondern auch gewissen Muskelpartien und hilft, besser zu schlafen.

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