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Süße Gefahr

Daran merkst du, dass du zu viel Zucker isst

Zucker ist in fast all unseren Lebensmitteln enthalten. Das kann zu einem echten Problem werden, wenn man unachtsam mit Zuckerkonsum umgeht. An diesen Symptomen erkennst du, dass du zu viel Zucker isst.

Wer schon mal bewusst versucht hat, Zucker zu meiden, der wird festgestellt haben, wie schwierig es ist, einen Bogen um das weiße Zeug zu machen. In fast all unseren Lebensmitteln ist Zucker enthalten. Dabei sollte ein Erwachsener nicht mehr als sechs Teelöffel Zucker am Tag zu sich nehmen.

Doch dieses Maß hat man schnell überschritten. Ein bisschen Schokolade auf der Arbeit, die Geburtstagstorte des besten Freundes oder der Whiskey-Cola beim Ausgehen. Das alles sind echte Zuckerbomben. Solltest du Probleme mit deiner Haut haben, könnte das ein Indiz für einen zu hohen Zuckerkonsum sein.

Im Video erfährst du, woran du erkennst, dass du zu viel Zucker zu dir nimmst.

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